Jo det är nämligen så att jag ska göra en "gastric bypass" operation.
Jag ska alltså bli opererad i magsäcken för att gå ner i vikt!
Har funderat över detta i många år, men alltid varit väldigt osäker.
Operationen innebär ju en hel del förändringar i livet !
SÅ HÄR KAN GASTRIC BYPASS MINSKA DIN ÖVERVIKT:
(Fakta: http://www.carlanderska.se/fetmakirurgi )
Gastric bypass är en kombination av restriktion och malabsorption. Detta ingrepp:> minskar den mängd mat du kan äta vid en måltid (restriktion)
> gör att du absorberar något mindre av den mat och näring du äter
(malabsorption)
> gör att du blir intolerant mot livsmedel du ändå bör undvika
(dvs koncentrerat socker och fett).
Vid en gastric bypass skapar kirurgen en liten magsäcksficka (ca 30 ml). Under
måltiderna samlas maten snabbt i fickan eftersom det bara krävs en liten mängd
mat för att fylla fickan. Övre delen av magsäcken signalerar en mättnadskänsla
till hjärnan, som om hela magsäcken vore fylld. Detta är en av de bidragande
faktorerna till att du känner dig mätt snabbare och under en längre tid, och du
äter mindre.
Den lilla fickan är direkt kopplad till tunntarmens mellersta del (jejunum).
Eftersom storleken på öppningen mellan magsäcken och tunntarmen är mindre,
töms magsäcken långsammare och följden blir att du känner dig mätt längre.
Dessutom minskar aptiten som en följd av att magsäcksfickans innehåll töms
direkt till en del av tunntarmen som skiljer sig från vad som är normalt. Eftersom
maten går förbi den första delen av tunntarmen (duodenum), absorberar
kroppen något mindre energi (kalorier) och av vissa näringsämnen. Jämfört med
normal matspjälkning smälts maten i ett senare stadium genom att momentet
när maten blandas med magsafter, galla och pankreassafter fördröjs.
Det betyder att mer av maten passerar ut genom kroppen med avföringen.
I allmänhet omfattar kosten efter gastric bypass livsmedel som är rika på protein
och som innehåller lite kalorier från fett och socker. Eftersom du äter små mängder
är det viktigt att den mat du väljer är bra och näringsrik. Dessutom behöver
du ytterligare tillskott av vitaminer och mineraler. Att du följer kostanvisningarna
betyder inte att du inte längre kan njuta av livet. Du kommer fortfarande att
kunna gå ut och äta med familj och vänner. Du behöver bara lära dig nya matvanor
som kommer att hjälpa dig att inte äta för mycket och få obehagliga
biverkningar. Ta tid på dig och fokusera på konversationen och på att använda
dessa tillfällen som möjligheter att slappna av istället för att fokusera på maten.
Under gastric bypass-dietens alla stadier är sättet du äter på lika viktigt
som vad du äter.
Ät lugnt och långsamt. Tugga maten ordentligt. Det kan ta 20–30 minuter att
äta en måltid. Du bör inte dricka till måltiderna eftersom risken för överfyllnad
då ökar. Men det är bara genom att anpassa dig till det här nya sättet att äta
som du kan övervinna problemet med magsäckens begränsning utan dumping,
smärta och illamående eller kräkningar.
DINA NYA MATVANOR:´
Ät bara små mängder
Din lilla magsäcksficka rymmer bara en liten mängd mat. Sluta äta så snart du
börjar känna dig mätt. Om du fortsätter att äta kommer du att få symtom i
form av dumping, smärta, illamående och eventuellt kräkning.
Tugga ordentligt och ät långsamt
Låt måltiderna ta tillräckligt med tid och ta alltid mycket små tuggor.
Titta inte på TV och gå inte omkring när du äter.
Ät och drick aldrig samtidigt
Din lilla magsäcksficka rymmer inte både mat och dryck. Därför ska du dricka
mellan målen och inte vid måltiderna. Detta förhindrar att magsäcken överfylls.
Ja där har ni en liten förklaring på vad det innebär...
Många tror tydligen att detta sättet att gå ner i vikt är ett lätt utväg...
Men tro mig!! Det är det INTE!!!
Hela livet måste förändras!
Och som läkaren sa till mig:
Detta är en bantnings metod som ser till att du bantar NER dig i vikt och stannar nere.
Dom andra bantningsmetoderna kallade han för att man Bantar UPP sig!
Ha en bra Kväll!!
Kram //A
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar