tisdag, november 30, 2010
Tisdag!
Idag händer inte mycket i mitt liv. Ska ta denna dagen som en vilodag.
Var på gymmet igår och motionerade så jag tänker inte ha dåligt samvete om jag bara går runt och tar det lugnt och plockar i mitt eget hem idag....
Vågen har börjat röra sig neråt igen, till min stora lycka :D Den har stått stilla i många dagar...
Kan ju visserligen ha och göra med att min mage inte skött sig på en vecka. Men nu har den kommit igång igen ;P jeeyh!! Så nu är det 10 kilo borta från Ann.
Och gissa om det känns bra!!! 2 kilo till innan julafton, så har jag nått mitt första delmål!!
Ha en bra Tisdag!!
Kram //Ann
måndag, november 29, 2010
Helgen.
Snöat massor till min och barnens stora glädje :D
På lördag förmiddag var vi till pulkabacken, hade dock inte kommit så mycket snö, då.
Kom ju mera på eftermiddagen och sen på söndagen :D
Johanna och Kims söta son!
Tog oss en skön promenad på lördag eftermiddag med alla 3 barnen. Var ner till Karlssons, på loppisen, men hittade inget skoj. Sen vidare till lanthallen där mina 2 gullungar fick köpa lite lördagsgodis. Sen hem och myste!
På söndag förmiddag gick vi ute en runda, med det blev sånt snöfall av blötsnö så vi fick gå in igen efter en liten stund, dock han vi göra en snögubbe :D
torsdag, november 25, 2010
Barnen!
Kram på er! //Ann
Kärlek!
Är så otroligt tacksam för att han finns i mitt liv! 2 underbara barn har jag tillsammans med honom! Dom finaste och vackraste barnen! Han ger mig så mycket kärlek och omtänksamhet! Jag har det bästa man kan önska sig tillsammans med honom!
Stefan, Jag Älskar dig!
Julen anländer i vårt hus.
Kram ann
tisdag, november 23, 2010
Vinter...
Hoppas på att vi får en lika fin vinter detta året, med lite mera sol bara!!
Snön kan komma ca 2 veckor innan jul och ligga kvar till i slutet på februari.
Sen att vi får en redig vår 2011.
Är ju så fruktansvårt stor mysfaktor över snö och kyla!! Inte många minusgrader men en sisådär 5 ialla fall.
Då kan man vara ute och njuta! Åka pulka, skidor, skridskor, grilla korv över öppen eld, varm o´boy med goa mackor till.... Ååååh!!! mysa, mysa och åter mysa!!! Älskar vintern!! Precis lika mycket som alla dom andra årstiderna!! NÄSTAN!! :) Tycker inte om när det är grått, fuktigt, regnigt, blåsigt, 1-4 + grader, är plågsamt att vara ute då!! Man fryser långt in i själen!
Hoppas, hoppas, hoppas på en vacker vinter i år :D
Nu ska jag hämta hem prinsen från skolan! Sedan vid 14,30 är det utvecklingssamtal på skolan med honom.
Mammas Sessa, hon är på kyrkansbarntimmar i em!
kram a
Ganglion.
Vad är ett ganglion?
Ett ganglion är en rundad utbuktning i anslutning till en led eller en sena. Gangliet är som en liten ballong fylld med ledvätska.Utbuktningen utgörs av en bråckbildning på ledkapseln eller glidytehinnan runt en sena. Gangliet kan vara mjukt eller hårt beroende på hur fyllt det är med ledvätska. Ibland kan ett ganglion förorsaka lokal ömhet. Ganglion på ovansidan av fingret över den yttersta leden kallas även för mukös cysta.
Vad är ett ganglion?
Ett ganglion är en rundad utbuktning i anslutning till en led eller en sena. Gangliet är som en liten ballong fylld med ledvätska.Utbuktningen utgörs av en bråckbildning på ledkapseln eller glidytehinnan runt en sena. Gangliet kan vara mjukt eller hårt beroende på hur fyllt det är med ledvätska. Ibland kan ett ganglion förorsaka lokal ömhet. Ganglion på ovansidan av fingret över den yttersta leden kallas även för mukös cysta.
Vad är orsaken?
Leder och senor "smörjs" av en speciell gelatinös vätska (ledvätska) inuti ledkapseln eller senskidan. Ibland ökar produktionen av ledvätska i en led eller inuti en senskida. Detta kan vara förorsakat av förändringar i leden (arthros), inflammation, (arthrit), skada, överbelastning eller annan orsak. P.g.a det ökade trycket i leden, eller senskidan så läcker ledvätskan ut genom kapseln eller senskidan och det bildas en liten blåsa – bråcksäck fylld med ledvätska. Då ledvätskan innehåller speciella äggviteämnen som gör att den är trögflytande kan kroppen inte suga upp ledvätskan som läckt ut, utan endast vattnet i ledvätskan och detta medför att ledvätskan blir än mer trögflytande - nästan som gelé. Ganglier kan sitta i höjd med handleden på handryggen,i höjd med handleden i handflatan, i handflatan över böjsenorna till fingrar och tumme eller över den yttersta leden på handens ovansida.
Vad kan patienten göra?
Avvakta, ganglion är ingenting farlig, ibland försvinner det av sig självt. Åkomman kan ibland framkallas av tillfällig överansträngning. I dessa fall kan det löna sig med vila varvid gangliet kan försvinna spontant. Undvik att sticka hål på gangliet med nål eller dylikt då detta kan leda till fula infektioner.
Vad kan en specialist göra?
Om konservativ behandling inte fått gangliet att försvinna rekommenderas kirurgi. Ingreppet sker oftast i lokalbedövning och i blodtomt fält, vilket innebär att man lindar armen och pressar upp blodet mot överarmen och därefter pumpar upp en blodtrycksmanschett på överarmen som stasar av blodflödet under ingreppet. Blodtrycksmanschetten kan upplevas som besvärande, men ingreppet tar som regel endast ca 30 minuter. Man löser gangliet från kringliggande vävnad och lyfter bort det medtagande den tunna förbindelsegången mellan gangliet och leden. Operationen sker i s.k. dagkirurgi. Om det rör sig om ett handleds-ganglion får man ibland en av gipsskena över handleden under några veckor efter operationen för att avlasta leden. Stygnen kan tas efter ca 2 veckor. Dagarna efter ingreppet bör man hålla handen i högläge för att minska risken för svullnad. Sjukskrivning 1-6 veckor beroende på arbete och typ av ganglion
Fakta: http://www.akademiska.se/templates/page____28740.aspx
måndag, november 22, 2010
Bra dag!
Än så länge idag har det varit en bra mat dag! Frukosten som var jobbigt bara, tror jag fick en dumpning på den... Nu är frågan bara om det är laktosen i yoggin eller om det är fruktpurén (barnpuré). Har köpt en laktos fri yoggi nu så det märks i morgon bitti. Trisst om det är fruktpurén, har så svårt för yoggi utan smak... I vilket fall som helst så är frukosten ändå ett helvete att få i sig! Har aldrig varit en frukostmänniska, mår illa av att äta så tidigt på morgonen. Behöver vara vaken ett par timmar först, sen går det bra. Men nu är det bara att vänja sig :-)
Det är ett evigt ätande nu för tiden. 6-7 ggr om dagen. Och bara flytande kost... Soppa, yoggi, smoothie... Det tråkiga med detta är att ingenting smakar som det gjorde innan open. Allt smakar skit tråkigt, nästintill äckligt ibland... Jag vet att man inte får säga så om mat... Men just nu är mat överhuvudtaget tråkigt! Längtar till den 1 december! Mosad mat! Antagligen såååå mycket godare :-D
Lite gnällig idag är jag visst, men just nu är det lite jobbigt för psyket med matsituationen, det kommer att gå över, det är tufft i början, men så småningom kommer jag att få en någorlunda normal situation till mat igen, bara mindre potioner, socker och fett och det ser jag positivt på :-) Jag ångrar absolut inte mitt beslut! Mitt nya liv har precis börjat, behöver bara vänja mig lite med det ;-)
Kram a
söndag, november 21, 2010
Nu är det äntligen gjort!
Ja som ni ser gjorde läkarna 5 titthål vid operationen. Och dom lämnade ett fint "litet" blåmärke efter sig! Personalen på Aleris i Kristianstad var helt underbara! Snälla och super trevliga! Tusen tack till dom!
tisdag, november 16, 2010
Dagen D är här!
Dax att packa ner det sista!
Kram ann
måndag, november 15, 2010
Imorgon är det dax!
söndag, november 14, 2010
Fars Dag!!
Tanken i morse var att barnen skulle gå upp och väcka sin far för
att ge honom sina armband och halsband som dom själva gjort, och ett paket
men ett par nya träningsbyxor i (som han önskat sig)
Men Stefan kom upp mitt i allt planerande så det blev inte att överraska honom på sängen...
Fick bli i köket istället :D Men lika glada var barnen för det :D Dom han i alla fall göra
fars dags kortet färdigt! Och Stefan var jätte nöjd med sina pressenter :D
Jaha, då är det bara 2 dagar kvar nu... Längtar jätte mycket!
Efter flera års övervägande och funderaingar så är det verkligen dax!!
Måste dock säga att allting gått fort sedan jag bestämde mig!
Den 26 augusti ringde jag doktorn på vc för en tid... Fick komma samma dag....
Sen har allting bara flytit på i full fart :D Inte ens 3 månader har hjulet varit i rullning!
Men jag är tacksam får jag ju säga!! Slippa massa väntan!!
Så på tisdag är det dax!! Ser fram emot ett "nytt" liv!! :D
Och i fredags var jag ju på arbetsinterjuv! JOBBET ÄR MITT!!!! :D
Är så himla lycklig över det!!
MEN.... det känns vemodigt att lämna mitt jobb här i Hoby...
Alla arbetskamrater!!! Var och en underbar arbetskamrat!!!
Har alltid trivits sååå fruktansvärt bra på Hemtjänsten i Hoby!
Ett toppenställe att jobba på!!
Sista dagen där är i morgon!!
Och lite komiskt är det ju...
Jag avslutar i den gruppen jag började i :D
Nähä, nu skall här städas lite :)
Kram //A
fredag, november 12, 2010
4 dagar kvar!
Längtar som sjutton faktiskt! Är så taggad innför detta!
Var på gymmet igår för första gången på länge, länge!
Fy vad skoj det var! Har saknat att pressa mig själv!
Kanske svårt att tro att jag faktiskt en gång i tiden vart ganska så
bra vältränad! Har ju alltid varit överviktig, trotts att kroppen vart i
god kondition... Jaja, skit i de nu...
Som sagt så börjar min nya resa i livet på tisdag!
Det ska bli en riktigt spännande vinter detta!! :D
Snart är det dax att fara till Ronneby!
Ska på arbetsinterjuv hos Hemtjänsten där...
Skulle vara så skönt att få en egen tjänst att jobba på...
Jag har ju redan en fast tjänst i Kommunen, men den ligger bara på ca 57%
och vem överlever på en sådan procent??
Dessutom så känns det som att som jag jobbar nu, är det noll i skillnad från när man bara var timanställd...
Man jagar ju timmar ändå varje månad, tackar ja till det mesta, sätter familj i andra hand, för man behöver sina timmar...
Hade vart så gott att få lägga sin egen schema rad, och kunna planera efter det...
Nä, nu e det dax att fara!
Ska även jobba i kväll.... sista kvällen innan sjukskrivningen... sista dagen görs på måndag ;)
Kram a
Saknar dom som tusan!!
Dom vackraste syskonbarnen man kan ha *stolt moster*
Saknar dom som tusan!! Och deras föräldrar såklart :D
Hoppas att man har möjlighet att få träffa dom snart...
Lite jobbigt att man bor så långt ifrån varandra =/
Stooor Kram och puss till mosters vackraste Prinsar!!
onsdag, november 10, 2010
Vad jag är glad!
tisdag, november 09, 2010
Barngympa!
Tisdag!
Och stackars min familj säger jag bara...
Senaste dagarna har då inte varit lätt för dom.
Jag har haft ett humör som inte är av denna världen!
Nog för att det är tufft att bara få "äta" flytande föda...
Jag har ALDRIG haft så bra fantasi när det gäller maträtter, som nu! *dreggel*
Mat som jag klökts över innan är frästande just nu!
Hungrig konstant nästan =/
Tillråga på allt ska man även brottas med sötsuget!
Slutade även röka den 25 oktober...
Och här om dagen kom mensen...
Ja ni kan ju tänka er själva vilket humör jag har varit på här hemma dom senaste dagarna!
Att make och barn ens viljat vistas under samma tak som mig är ett under!!
Stefan är dock underbar mot mig!!
Jag slipper laga mat här hemma, jag kan gå undan och gömma mig när resterande familjemedlemmar äter!
Stefan är urgo och ser till att det finns färsk gurka och citron hemma till mitt vatten (ska ju dricka ca 3 liter om dagen så lite smak vill man ju ha, hihi) Han skär även till citronen och gurkorna och stoppar ner det i mitt vatten :) Han puschar mig, stöttar mig!!
Och stackarn får bara skäll tillbaka!! FÖRLÅT MIG MIN ÄLSKADE MAKE!!!
Du är bäst!! Det är ju igentligen det jag vill säga när jag skäller på dig! ;P
På torsdag är det dax för första "passet" på gymmet!
Var där och skrev in mig i måndags.
Skall träffa en instruktör som skall hjälpa mig lägga upp ett schema hur jag skall träna :)
Detta ska bli riktigt skoj faktiskt!!
Dax för lunch för ellebelle nu!
Kram Ann
fredag, november 05, 2010
Sover gott!
Fredagkväll!
Ha en trevlig helg!
Kram Ann
torsdag, november 04, 2010
3 veckors meny!
tisdag, november 02, 2010
Äntligen!
Jo det är nämligen så att jag ska göra en "gastric bypass" operation.
Jag ska alltså bli opererad i magsäcken för att gå ner i vikt!
Har funderat över detta i många år, men alltid varit väldigt osäker.
Operationen innebär ju en hel del förändringar i livet !
SÅ HÄR KAN GASTRIC BYPASS MINSKA DIN ÖVERVIKT:
> minskar den mängd mat du kan äta vid en måltid (restriktion)
> gör att du absorberar något mindre av den mat och näring du äter
(malabsorption)
> gör att du blir intolerant mot livsmedel du ändå bör undvika
(dvs koncentrerat socker och fett).
Vid en gastric bypass skapar kirurgen en liten magsäcksficka (ca 30 ml). Under
måltiderna samlas maten snabbt i fickan eftersom det bara krävs en liten mängd
mat för att fylla fickan. Övre delen av magsäcken signalerar en mättnadskänsla
till hjärnan, som om hela magsäcken vore fylld. Detta är en av de bidragande
faktorerna till att du känner dig mätt snabbare och under en längre tid, och du
äter mindre.
Den lilla fickan är direkt kopplad till tunntarmens mellersta del (jejunum).
Eftersom storleken på öppningen mellan magsäcken och tunntarmen är mindre,
töms magsäcken långsammare och följden blir att du känner dig mätt längre.
Dessutom minskar aptiten som en följd av att magsäcksfickans innehåll töms
direkt till en del av tunntarmen som skiljer sig från vad som är normalt. Eftersom
maten går förbi den första delen av tunntarmen (duodenum), absorberar
kroppen något mindre energi (kalorier) och av vissa näringsämnen. Jämfört med
normal matspjälkning smälts maten i ett senare stadium genom att momentet
när maten blandas med magsafter, galla och pankreassafter fördröjs.
Det betyder att mer av maten passerar ut genom kroppen med avföringen.
och som innehåller lite kalorier från fett och socker. Eftersom du äter små mängder
är det viktigt att den mat du väljer är bra och näringsrik. Dessutom behöver
du ytterligare tillskott av vitaminer och mineraler. Att du följer kostanvisningarna
betyder inte att du inte längre kan njuta av livet. Du kommer fortfarande att
kunna gå ut och äta med familj och vänner. Du behöver bara lära dig nya matvanor
som kommer att hjälpa dig att inte äta för mycket och få obehagliga
biverkningar. Ta tid på dig och fokusera på konversationen och på att använda
dessa tillfällen som möjligheter att slappna av istället för att fokusera på maten.
Under gastric bypass-dietens alla stadier är sättet du äter på lika viktigt
som vad du äter.
Ät lugnt och långsamt. Tugga maten ordentligt. Det kan ta 20–30 minuter att
äta en måltid. Du bör inte dricka till måltiderna eftersom risken för överfyllnad
då ökar. Men det är bara genom att anpassa dig till det här nya sättet att äta
som du kan övervinna problemet med magsäckens begränsning utan dumping,
smärta och illamående eller kräkningar.
DINA NYA MATVANOR:´
Ät bara små mängder
Din lilla magsäcksficka rymmer bara en liten mängd mat. Sluta äta så snart du
börjar känna dig mätt. Om du fortsätter att äta kommer du att få symtom i
form av dumping, smärta, illamående och eventuellt kräkning.
Tugga ordentligt och ät långsamt
Låt måltiderna ta tillräckligt med tid och ta alltid mycket små tuggor.
Titta inte på TV och gå inte omkring när du äter.
Ät och drick aldrig samtidigt
Din lilla magsäcksficka rymmer inte både mat och dryck. Därför ska du dricka
mellan målen och inte vid måltiderna. Detta förhindrar att magsäcken överfylls.
Ja där har ni en liten förklaring på vad det innebär...
Många tror tydligen att detta sättet att gå ner i vikt är ett lätt utväg...
Men tro mig!! Det är det INTE!!!
Hela livet måste förändras!
Och som läkaren sa till mig:
Detta är en bantnings metod som ser till att du bantar NER dig i vikt och stannar nere.
Dom andra bantningsmetoderna kallade han för att man Bantar UPP sig!
Ha en bra Kväll!!
Kram //A