Bus eller godis!

Då gick barnen iväg med sin farbror! Bus eller godis är det som gäller ;-)

Morgonsyssla!

En hel timme till godo idag! Vaknade 7.30 gott med sovmorgon tyckte jag! Men upptäckte snart att klockan egentligen bara var 6.30 sovmorgon OCH vara uppe i bra tid! De är grejer de :-)
Jag och Sebastian underhåller oss idag med att riva tapeter i matrummet! Och lätt går det för en gångs skull!
Ha en bra dag!
Kram a

Halloween

Tog oss en promenad på 1 timme och 20 minuter i morse. Gott som tusan!

Till lunch blev det Mcdonalds! Ungarna var superglada. Sminkning fick dom oxå där. Sötisar :-)

God morgon!

Jahopp!! Då sitter man här frammför datorn med sin "frukost"
Smaken idag är "coffee" Ganska så gott faktiskt!

Barnen vaknade strax innan 6 i dag =/
Egentligen gör väl inte det så mycket... Kännde mig ganska så pigg ändå.
Men kl 6 en lördagsmorgon!? :)

Nu Täkte jag bara att det skulle bli lite ljusare ute, så ska vi ta oss en promenad.
Eller: Barnen cyklar och jag promenerar :)

Ha en trevlig helg!
kram//A

Vatten.

Min nya bästa vän: Vattenflaskan :-) gott är det iaf!
Jag dricker litervis om dagarna. Det ska man ju göra, sägs det! Men finns det någon gräns på HUR många liter man kan dricka? Har ju hört att för mycket kan vara farligt. Någon som vet?

Dag 4 och Dag 1

Jahapp!! 4 dagar har snart rusat förbi som rökfri Ann. Fungerar ortoligt bra *klapp på min axel* höhö

Och detta har gått mycket lättare än jag trodde :)

Och idag har jag även startat mitt "flyt" 6 kg på 3 veckor...

Borde gå hur lätt som helst! Aleris har dock inte hört av sig om ett datum ännu...

Dom lovade ju att ringa och ge mig det denna veckan!!

Behöver det där datumet för att ha ett slutmål med "flytet" :) I NEEEEEEEED IT!!!

Hoppas på att dom ringer i morgon!

Dax för en kopp kaffe nu!
kram //a

Ronneby!

Då har jag och Elvira varit på apoteket i Ronneby igen. Men denna gång för att inhandla mat till mig :-) Givetvis lyckades Elvira charma till sig en glass, förstår inte hur hon lyckas ;-) Var amen in på loppis och handlade mig en fin bricka i silver för 25 kr, billigt och bra :-)
Kram ann

Bakning.

Elvira och jag bakar en god kaka idag. Skall ha den ikväll på ljusprartyt. Gott, gott!

Jay Smith, Idol 2010

Jag ryser i heeela kroppen var gång jag hör denna snubbes röst!!
Varenda hårstrå reser sig!
Han e sjuuukt bra!!

Symptom på järnbrist!

Jag har ju fått reda på hos "Farbror doktorn" att jag har järnbrist. Hade ju ingen aning om vad detta innebar så givetvis har jag "googlat" på det  :) Så här får ni en någorlunda förklaring på vad symptomen är på järnbrist. Och detta ger mig själv en hel del
svar! Det mesta stämmer sååå väl in på mig, så att man bara inte har gått till DR innan och undrat vad det är för fel på en.....

"Det finns en direkt korrelation mellan den individuella Hb-nivån och fysisk arbetsförmåga, även inom en persons normala Hb-område. Behandling av anemin leder ofta till förbättring av både fysisk prestationsförmåga och kognitiv funktion. Järnbrist påverkar hela individen och alla kroppens organ får effekter vid järnbrist. Järn är framförallt en viktig komponent i förmågan att kunna transportera syre, då järn hjälper syre att fästa i de röda blodkropparna. Dessutom är alla kroppens organ och hela individen beroende av järn för att kunna fungera normalt. Att transportera syre är av största vikt för kroppens överlevnad, därför prioriteras de röda blodkropparnas behov av järn framför resterande kroppen. Kroppens resterande järnberoende funktioner blir därför åsidosatta och blir lidande vid minskade nivåer av järn."

Effekterna av järnbrist är allvarliga men kroppens kompensationsmekanismer gör det lätt att missa den krypande förändringen.

Brist på järn påverkar hela kroppen och några av de väsentligaste tecknen och symptomen av järnbrist presenteras här:

*Trötthet och kronisk trötthet är det tidigaste symptomet på järnbrist.

*Andfåddhet Man blir lätt andfådd vid brist på järn. Detta eftersom syret som andas in i lungorna inte kan fästa lika väl på blodkropparna. Därför måste man andas oftare för att transportera samma mängd syre.

 *Depression är en ofta förbisedd komplikation till järnbrist och järnbristanemi. Det är är något som man inte alltid tänker på som orsak till depression.

 *Minskad vitalitet uppkommer ofta hos patienter med järnbrist. Förmodligen som ett resultat av långvarig trötthet och låga energinivåer.

 *Minskad fysisk kapacitet och uthållighet. Vid järnbrist påverkas förmågan att transportera syre till musklerna och därefter att binda syret när det väl är där. Vanligtvis binds syre till hemoglobin och myoglobin men vid järnbrist blir syreutbytet svårare.

 *Dålig koncentrationsförmåga, minnesförmåga, inlärningsförmåga och låg intellektuell kapacitet är vanligt förekommande vid låga järnvärden och förbättras vid behandling. Detta på grund av att hjärnans celler inte kan arbeta lika effektivt vid järnbrist.

 *Immun- och infektionsförsvaret försämras av järnbrist och anemi. Man får en ökad infektionskänslighet.

 *Hos barn kan järnbrist och järnbristanemi leda till dålig fysisk och mental utveckling. Alla celler behöver järn för sin funktion och utveckling, och barn behöver järn för tillväxten. Barn med anemi klarar sig sämre i skolan och växer långsammare.

 *Bristande aptit, minskad libido och sämre livskvalitet är också vanliga komplikationer vid låga järnvärden.

 *Hjärtpåverkan och vänsterkammarhypertrofi är en vanlig komplikation hos dialyspatienter. Kroppen försöker då kompensera anemin genom att öka hjärtats minutvolym för att förse vävnaderna med tillräckligt med syre. Detta kan det leda till hjärtkomplikationer.

 *Myrkrypningar har också beskrivits som att ha kopplingar till järnbrist (Agarwal 2007; Hoffman 1995). Myrkrypningar beskrivs som en krypande, stickande, kliande känsla som uppkommer i benen. Symptomen försvinner när man rör på sig och blir ofta värre på kvällarna.

 *Patienter med järnbrist och järnbristanemi får ofta blek hy och bleka slemhinnor. t. ex. i munnen där tungan får en matt och blek färg. Tungan kan även bli utslätad och vanligt är att man få sprickor i mungiporna.

 *Håravfall och spröda naglar kan vara ett resultat av otillräckliga järnnivåer. Man ser en ökad grad av håravfall och spröda naglar hos patienter med järnbrist.

*Man får även en försämrad kontroll av kroppstemperatur vid lägre järnvärden.

*Slutligen kan man även få ett ökat upptag av aluminium vid sänkta järnnivåer.

Tror jag är på bättringsvägen....





Igår var en hemsk dag... Mådde så fruktansvär dåligt!

Feber, halsont och totalt genomförkyld!

Tvingade mig upp ur sängen vid 06,15

Sebbe och Elvira var ju tvugna att ha frukost...

Körde Sebbe till skolan vid 8,00 Hem och slängde mig i soffan, sov 2 timmar.

Elvira höll mig sällskap i soffan.

Tvingade in mig och Elvira till Ronneby. Inhandlade diverse produkter på Apoteket!!

Hem till hoby, in på Lanthallen och handla snabblunch till mig och dotter!

Hem, in, äta, tog 2 alvedon, nässpray, halstabletter, vila 1 timme!

Dax att hämta Sebbe på skolan!!

Stannade till vid Lanthallen igen, in och köpa mera halstabletter (glömde ju dom vid första besöket)

Hem... Totalt slutkörd i hela kroppen!! vilar 30 min på soffan.

Dax för mellanmål till barnen! Mormor anländer för att hämta Sebbe

Vila på soffan i 20 min.

15,30 dax för gympa för Elvira!

Sitter som en ostkrok och tittar på alla dessa livliga barn, och önskar jag hade minst 1/3 del av deras energi!

16,30 Gympa slut! Säger hej och hejdå till Sebbe och Mormor. Sebbes gympa startar och mormor är snäll och stannar där med honom så jag kan åka hem!

Hem, in i duschen med både mig och Virisen!!

Sen intar Ann vågrätt läge i soffan för i stort sett resten av kvällen...

MEN under kvällen täpper helt plötsligt luftrören igen...???!!

Får jätte jobbigt med andningen under kvällen och natten, det blir lite bättre framåt morgonen idag, men är fortfarande tungandad och det tjuter i luftrören...

Förkylningen är bättre idag, har fått tillbaka lukt- och smak sinnen!!!

Har i alla fall bestämt mig för att: är inte andningen bättre tills i morgon så blir det ett besök till DR...

Har hostat sönder mig oxå... ont i hela överkroppen... Gnäll, gnäll!! :)

Ha det gott!

Kram //Ann

Typiskt!

Snörvel, snörvel och äter snörvel! Har åkt på en dunder förkylning. Tappat både smak och doft. Så fruktansvärt irriterande! Jag har absolut inte tid med detta just nu! Förkylningar kan komma olägligt, men just nu, för mig, så är det verkligen värsta tänkbara tidpunkt! Känns som att huvudet är lika stort som en luftballong! Ont och uppsvullen i både näsa och hals. Är totalt orkeslös!
Näe, dax att krypa ner i soffan igen! Går i idé för resten av dagen! Måtte jag må bättre i morgon!
Kram ann

Lördag!

På måndag börjar min resa! Är såå sjukt taggad! Är full av förväntan! Kan knäppt tro att det är sant! För första gången på länge ser jag verkligen framåt till en måndag! ;-) Jag ska verkligen lyckas med detta! Jag vet att jag kommer klara det! Jag SKA klara det! Ska även sluta röka! A new life is starting! Ett mycket hälsosammare liv! Ett lycklig liv!

Snart tid att köra ut till mamma. Blir bjuden på middag idag. Härligt att slippa middagslagning på en lördag! Mamma skämmer som vanligt bort oss ;-) Bästa mamma!! Ska bli gott att få se mina barn igen och få ta med dom hem! Mys i soffan ikväll! Jag känner mig halv utan dom! Även om dom bara är borta över natten!

Kram ann

Lovley day!

Har haft en super bra dag idag! Har fått beskedet jag hoppades på! Dessutom har jag äntligen fått reda på varför jag konstant är så fruktansvärt trött och energi lös. Mitt järnvärde är totalt kört i botten! Så nu är jag beordrad att äta blodkorv minst 1 gång i veckan och sen äta järnpiller... Så jag ser fram emot att få bli piggare!
Ja, då är steget taget! Ett nytt liv väntar runt hörnet och jag är mycket förväntansfull! Detta ska bli jätte spännande! ;-)

Ann ÄR lycklig! Ann ÄR väldigt lyckligt lottad!

Nu ska jag och älsklingen äta pizza som vi själva gjort! Barnen sover hos mormor ikväll! Saknar dom som vanligt! Ha en bra lördags kväll! Kram ann

Hela jag smälter!

Min älskade son Sebastian sitter i tvrummet och ritar. Efter en liten stund kommer han ut till mig i hallen och säger:
Mamma! Vet du varför jag har ritat 5 stycken hjärtan?
Jag: nä, varför då?
Sebastian: Jo för att jag älskar dig så jätte, jätte, jätte mycket! Dom hjärtan är till dig mamma!

Aaaah!!! Snacka om att charma sönder sin mamma totalt!!! Hela jag blev helt knäsvag! Jag har ju helt klart världens största charmtroll till son!!! Mitt hjärta skriker av lycka!!!

Kram //ann

Trötter...

Middagen står på spisen och är snart klar. Enklaste och snabbaste middagen blev de idag, spagetti och köttfärssås. Dock väldigt populärt hos mina gullungar!

Känner mig allmänt sliten idag så det blir nog sängen tidigt för min del!
Ha en bra kväll!
Kram // Ann

En såndära dag!

Usch och fy! Idag är en såndära dag som jag önskar jag kunde sova bort! Blåst och regn... Absolut ingenting som passar in i mitt liv! Men tyvärr någonting som jag måste uthärda och leva med, vare sig jag vill eller inte! Regnet kan jag faktiskt tycka om ibland, mycket mysfaktor över regnet! Men blåsten gör mig arg, irriterad och fruktansvärt stressad!

Sådära! Nu har jag bloggat ett helt inlägg om bara väder! Så typiskt svenskt! För det är dom svenska invånarna som står för det mesta vädersnacket, i världen, tydligen!?

Ha en bra dag i regnrusket!
Kram //Ann

Underbart!

Vädret är underbart idag! Vi har verkligen vart lyckligt lottade med det den senaste tiden! Jag njuter till max! Hösten är min favorit årstid!

Annars har helgen varit lugn och skön! Mycket utevistelse som vanligt! Hela familjen njuter!

Snart dax att köra ut till mamma och hämta hem ett vitrinskåp som vi ska ha i tvrummet. Mamma har bettsat det svart. Så fint! Har ytterligare 1 bänk till hallen som skall bettsas och 1 köksskåp. Måste lägga på ett kol nu, ska ju tapetsera om i matrummet och måla taket där. Vill ju hinna färgit innan december! Har tyvärr lite dåligt med tid pga det vackra vädret som är ute ;-) man vill ju gärna inte vara inne när solen skiner! Hehe!

Take Care!
//Ann

Dax snart!

Snart dax för disco!
Och mammas prins är, precis hur snygg som helst!!

Helg igen!

Låg en liten glimmrande guldkimp i brevlådan när jag kom hem från jobbet idag. Brevet om lönehöjningen! Jag är duktigt nöjd med den!

Ikväll är det dax för Sebastian att gå på sitt första disco! Och givetvis är mamma Ann nervös, som vanligt! Killen börjar ju bli stor nu! Jag ska följa med han, hallå mig lite i bakgrunden, vill inte bara lämna han där, lite koll vill man ju ha på sina "kycklingar" :-) Hönsmamma som man är!

Börjar bli riktigt nervös nu innför fredag nästa vecka! Jag hoppas allt ska gå bra. Ni som känner mig vet vad jag menar! Bara att hallå tummarna och hoppas på det bästa :-)

Ha en bra Helg!
Kram // Ann

Åldern bara kommer över oss :-(

HAR DU ÅNK? Verkar detta bekant?

Jag blev nyligen diagnostiserad med ÅNK
(Åldersbetingad nedsättning av korttidsminnet)..
Så här visade sig symptomen:

Jag bestämde mig för att tvätta bilen.
När jag är på väg ut till garaget upptäcker jag
posten i hallen. Bäst att kolla posten innan jag
tvättar bilen, säger jag till mig själv.
Jag lägger bilnycklarna på bordet,
kastar reklamen i papperskorgen och märker att den behöver tömmas.

Därför lägger jag räkningarna och ett brev med en svarsblankett på bordet och bestämmer mig för att tömma papperskorgen först. Eftersom jag trots allt går förbi en brevlåda när jag ska till pappersinsamlingen kan jag lika gärna posta svarsblanketten.

Men då behöver jag en penna.
Mina pennor ligger på skrivbordet i arbetsrummet,
så jag går in dit och hittar en flaska juice som jag börjat dricka ifrån. Jag ska börja leta efter pennan, men först måste jag flytta juicen så jag inte råkar spilla på skrivbordet. Juicen håller på att bli varm och bör sättas in i kylen. På väg till köket med juicen får jag syn på en blomvas som står på bänken.

Blommorna behöver vatten, så jag ställer ifrån mig juicen på bordet. Då ser jag mina glasögon som jag letat efter hela förmiddagen.
Det är bäst att jag lägger dem på mitt skrivbord, men först ska jag vattna blommorna. Jag lägger glasögonen på köksbänken och fyller vattenkannan med vatten.

Då får jag plötsligt syn på fjärrkontrollen till TV:n.
Någon har lagt den på köksbordet.
Ikväll när vi ska se på TV kommer vi att få leta efter kontrollen,
men ingen kommer att tänka på att den ligger på köksbordet.

Jag bör lägga den där den ska vara, men först ska jag vattna blommorna. Jag häller lite vatten i vasen,
men det mesta hamnar på golvet. Jag lägger tillbaka kontrollen
på bordet och går för att leta en trasa..
Så går jag ut i hallen igen för att försöka komma på vad jag hade tänkt göra.

Vid dagens slut är bilen fortfarande smutsig, svarsblanketten har inte blivit postad, det står en flaska med varm juice på bänken, blommorna är vissna,
jag kan inte hitta någon penna, jag kan inte hittafjärkontrollen till TV:n, jag kan inte hitta mina glasögon och jag har ingen aning om var jag lagt bilnycklarna.

Jag försöker komma på varför det inte blev något gjort idag.
Det är förbluffande för jag vet att jag har varit upptagen hela
dagen och jag är helt FÄRDIG. Jag förstår att detta är ett
allvarligt problem och jag ska söka hjälp för det, men först
ska jag kolla min mail.

Kan du vara snäll och göra mig en tjänst?


Skicka detta meddelande till alla som du tror har glädje av det, för jag kan inte komma på vem som jag redan har skickat det till

Ha en bra dag!

MVH: Lena, Sven eller vad jag nu heter !?

Härlig höstdag!

Igår var en riktigt härlig höstdag!!
Så vi passade på att ta oss en härlig promenad runt salsjön! Hur skönt

som helst ju :)







Nu skall jag och min dotter ta oss en måmdagspromenad :)

Take Care!
//A

Flaggstång!

Stefan har äntligen fått sin flaggstång. Han har velat ha en i några år och nu äntligen står den på gräsmattan! Så nu är han lycklig, min älskling! Han har vatt duktig och satt upp den helt själv. Så han är måttligt stolt nu! Med all rättighet :-)

Ikväll kommer Palle med sin söta bebis Hollie! Vi ska ha lite lördagsmys! Och jag ska kela mycket bebis! Sen ska lilla Tess stanna kvar hos oss över natten, vara lite hundvakt.

Nu vantar jag på att Stefan ska komma hem, sen ska jag dra med mig han och barnen på en promenad. Är ju så härligt väder idag!

Höstpyssel!

Underbart höstväder idag trotts utan sol! Jag och barnen var ute på en cykeltur i förmiddags. Stannade till lite här och där för att plocka lite löv och kastanjer. Är på riktigt höstmys humör just nu!
Så i eftermiddag har jag och barnen pysslat till lite ljustallrikar. Barnen har gjort 1 varsin och jag 2. Mys, mys, mys!